Olahraga Ringan Yang Efektif Tingkatkan Imunitas
Sebuah studi baru-baru ini mengatakan bahwa meski semua orang menyadari manfaat olahraga untuk meningkatkan imunitas tubuh, tiap individu harus menyesuaikan dengan aktivitas sehari-sehari yang padat. Dilansir dari Medical Daily, pedoman Badan Kesehatan Dunia (WHO) menyarankan orang dewasa untuk setidaknya 150 menit aktivitas fisik sedang per minggu atau 75 menit aktivitas berat untuk meningkatkan kesehatan secara […]
Olahraga Ringan Yang Efektif Tingkatkan Imunitas Read More »
