• Ikuti kami di  
  • |
Organium
Organium

Author name: kcaadmin1

10 Makanan Sehat yang Wajib Dikonsumsi Setiap Hari

Leave a Comment / Blog /

Makanan sehat dibutuhkan tubuh untuk menjaga fungsi organ dan memastikan kinerjanya. Secara umum, jenis makanan yang tergolong dalam kelompok makanan sehat mengandung banyak nutrisi. syarat makanan yang sehat (4 sehat 5 sempurna), yaitu bersih, memiliki gizi yang baik dan seimbang.  Keseimbangan makanan yang sehat adalah makanan yang memiliki kandungan karbohidrat, protein, lemak dan vitamin. Asupan […]

10 Makanan Sehat yang Wajib Dikonsumsi Setiap Hari Read More »

Peran Tidur Berkualitas dalam Memperkuat Sistem Imun

Leave a Comment / Blog /

Penelitian menunjukkan, dan para ahli sepakat, bahwa tidur sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh yang berfungsi dengan baik dan kemampuan tubuh Anda untuk tetap sehat. Bahkan, menurut para ahli imunologi dan dokter pengobatan fungsional, Dr. Heater J. Moday tidur adalah salah satu cara paling efektif untuk mempersiapkan tubuh Anda melawan infeksi. Yang menimbulkan pertanyaan: Apakah

Peran Tidur Berkualitas dalam Memperkuat Sistem Imun Read More »

Olahraga Ringan Yang Efektif Tingkatkan Imunitas

Leave a Comment / Blog /

Sebuah studi baru-baru ini mengatakan bahwa meski semua orang menyadari manfaat olahraga untuk meningkatkan imunitas tubuh, tiap individu harus menyesuaikan dengan aktivitas sehari-sehari yang padat. Dilansir dari Medical Daily, pedoman Badan Kesehatan Dunia (WHO) menyarankan orang dewasa untuk setidaknya 150 menit aktivitas fisik sedang per minggu atau 75 menit aktivitas berat untuk meningkatkan kesehatan secara

Olahraga Ringan Yang Efektif Tingkatkan Imunitas Read More »

Daftar Makanan yang Harus Dihindari Penderita Hipertensi

Leave a Comment / Blog /

Seseorang dikatakan menderita hipertensi bila tekanan darahnya lebih dari 130/80 mmHg dalam 2 kali pemeriksaan yang dilakukan dengan jarak 1 minggu antar pemeriksaannya. Peningkatan tekanan darah yang tidak parah, maupun hasil tekanan darah yang lebih dari nilai normal, biasa akan menjadi perhatian dokter. Sebab kondisi ini berpotensi menyebabkan berbagai komplikasi, salah satunya serangan jantung. Meski

Daftar Makanan yang Harus Dihindari Penderita Hipertensi Read More »

Cara Efektif Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami

Leave a Comment / Blog /

Kalau kamu memiliki darah tinggi atau hipertensi, biasanya dokter akan menyarankan untuk mengubah gaya hidup sehat dulu sebelum akhirnya memilih menggunakan obat. Salah satu opsi gaya hidup sehat yang disarankan untuk menurunkan tekanan darah tinggi adalah makan banyak sayur dan buah, baik itu bentuk asli ataupun jus. Banyak juga penelitian yang sudah menyebutkan bahwa sayur

Cara Efektif Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami Read More »

Minuman Probiotik Alami untuk kesehatan Usus

Leave a Comment / Blog /

Memperbaiki kesehatan pencernaan menjadi fokus utama bagi banyak orang. Minuman probiotik adalah salah satu cara yang efektif untuk mendukung kesehatan usus. Kombinasi bahan-bahan berkualitas tinggi seperti buah-buahan dan sayuran yang difermentasi akan menghasilkan minuman probiotik yang lezat dan menyegarkan. Buat kamu yang memiliki masalah pencernaan atau masalah kesehatan lain kamu bisa coba untuk mengonsumsi minuman

Minuman Probiotik Alami untuk kesehatan Usus Read More »

Efek Positif Kombucha bagi Sistem Pencernaan

Leave a Comment / Blog /

Kombucha adalah minuman yang telah ada selama hampir 2.000 tahun. Minuman sehat ini berasal dari Tiongkok, lalu menyebar ke jepang hingga rusia, dan sangat populer karena masyarakat mengenalnya sebagai minuman untuk menjaga kesehatan dan energi, bahkan baik untuk Anda yang sedang berusaha menurunkan atau menjaga berat badan. Minuman ini bisa Anda temukan dengan banyak varian

Efek Positif Kombucha bagi Sistem Pencernaan Read More »

Jus Buah dan Sayur untuk Detoksifikasi Tubuh

Leave a Comment / Blog /

Buah dan sayuran kerap diolah menjadi makanan dan minuman sehat. Selain di santap langsung, kamu juga dapat mengonsumsi dalam bentuk jus. Jus buah dan sayur memang dapat diandalkan, terutama buat kamu yang ingin menerapkan pola hidup sehat. Jus buah dan sayur juga berkhasiat untuk mendetoksifikasi tubuh secara alami, lho. Setelah itu kamu dapat menikmati kesegarannya

Jus Buah dan Sayur untuk Detoksifikasi Tubuh Read More »