Pentingnya Probiotik Untuk kesehatan Pencernaan
Probiotik adalah bakteri baik yang sangat penting untuk menjaga kesehatan usus dan sistem pencernaan kita. Dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan probiotik, kita bisa melancarkan pencernaan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi peradangan usus dan meningkatkan penyerapan nutrisi. Probiotik diyakini memiliki beragam cara kerja. Salah satunya adalah dengan cara menyeimbangkan jumlah bakteri “ baik” dan bakteri […]
Cara Mengatasi Masalah Pencernaan Secara Alami
Setiap orang hampir pernah mengalami masalah pencernaan seperti sakit perut, kembung, mulas, mual, sembelit atau diare. Namun, jika gejala ini sering muncul, hal itu dapat menyebabkan gangguan besar pada hidup anda. Untuk bisa mengatasi masalah tersebut, perubahan pola makan dan gaya hidup dapat berdampak positif pada kesehatan usus Anda. Terdapat ragam cara mengatasi masalah pencernaan. […]
10 Tips Efektif Menjaga Kesehatan Pencernaan Anda
Banyak orang pernah mengalami gangguan pencernaan, seperti sakit perut, mulas, mual, sembelit, atau diare. Jika terjadi sesekali, masalah pada sistem pencernaan itu bisa jadi wajar terjadi salah satu karen penerapan pola makan yang salah. Namun, ketika gejala ini sering terjadi, alangkah baiknya segera ditanggulangi karena bisa menyebabkan masalah serius, seperti mempengaruhi status kecukupan gizi pada […]
Makanan Terbaik Untuk Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Sistem pencernaan memainkan peran penting bagi kesehatan tubuh karena fungsinya yang menyerap nutrisi penting dan membuang sisanya. Namun sayangnya, banyak orang mengalami gangguan pencernaan akibat mengkonsumsi makanan yang tidak tepat dan salah satunya juga kekurangan serat. Oleh sebab itu, penting bagi Anda mencegahnya dengan cara mengkonsumsi makanan yang baik untuk pencernaan. Makanan yang baik untuk […]
Faktor Penyebab Serangan Jantung Mendadak yang Sering Terabaikan
Serangan jantung merupakan permasalahan kesehatan yang menjadi penyebab kematian tertinggi di seluruh dunia. Ketika serangan jantung penyerang, bahkan penderita dapat mengalami kematian kurang dari 1 jam sejak munculnya gejala pertama kali. Lebih buruknya lagi, penyakit ini sering dikenal sebagai pembunuh secara diam-diam, karena gejala serangan jantung dapat terjadi secara tiba-tiba dan dengan intensitas yang parah. […]
Bahaya Tekanan Darah Tinggi Malam Hari dan Cara Mengatasinya
Tekanan darah merupakan hal krusial dalam proses pengaliran darah ke seluruh organ tubuh. Tanpa adanya tekanan yang cukup, darah tidak bisa terdorong dan mengalir secara maksimal ke seluruh tubuh. Tekanan darah yang tinggi melebihi batas normal menyebabkan seseorang mengalami hipertensi atau tekanan darah tinggi. Sebenarnya tekanan darah memiliki pola harian. Umumnya tekanan darah akan cenderung […]
Mengenal Diabetes Gestasional: Penyebab, Gejala, dan Pencegahannya
Diabetes gestasional adalah jenis penyakit diabetes yang seringkali menyerang ibu hamil, umumnya terjadi mulai dari masa kehamilan hingga masa persalinan sang ibu. Diabetes jenis ini dapat terjadi trimester kedua atau trimester ketiga. Kondisi ini dapat terjadi karena ibu hamil kekurangan produksi insulin untuk mengendalikan kadar gula serta mengimbangi perubahan hormon selama masa kehamilan. Selama masa […]
Peran Suplemen Zat Besi dalam Mengatasi Anemia
Anemia atau kekurangan darah dapat terjadi pada semua orang jika orang tersebut memiliki kadar sel darah merah kurang dari batas jumlah normal. Banyak faktor yang dapat menyebabkan seseorang terkena anemia, mulai dari kehilangan darah ketika menstruasi, kecelakaan, operasi, gangguan sumsum tulang belakang, sampai dengan kekurangan zat besi, vitamin B12, dan asam folat. Mengkonsumsi suplemen zat […]
Nutrisi Penting untuk Mendapatkan Kulit Sehat dan Bersinar
Memiliki kulit yang sehat dan bersinar adalah impian banyak orang. Namun, mencapai hal ini tidak hanya bergantung pada perawatan luar saja. Setiap individu, baik pria maupun wanita, tentu ingin menikmati kulit yang sehat dan bebas dari masalah. Salah satu alasan mengapa kita mandi dua kali sehari adalah untuk menjaga kebersihan dan kesehatan kulit. Namun, kebiasaan […]