Makanan sehat dibutuhkan tubuh untuk menjaga fungsi organ dan memastikan kinerjanya. Secara umum, jenis makanan yang tergolong dalam kelompok makanan sehat mengandung banyak nutrisi. syarat
Penelitian menunjukkan, dan para ahli sepakat, bahwa tidur sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh yang berfungsi dengan baik dan kemampuan tubuh Anda untuk tetap sehat.
Sebuah studi baru-baru ini mengatakan bahwa meski semua orang menyadari manfaat olahraga untuk meningkatkan imunitas tubuh, tiap individu harus menyesuaikan dengan aktivitas sehari-sehari yang padat.
Sistem imun atau daya tahan tubuh perlu selalu diperhatikan meski Anda tidak merasa sakit. Pertahanan alami tubuh ini bekerja 24 jam dalam sehari untuk melindungi
Seseorang dikatakan menderita hipertensi bila tekanan darahnya lebih dari 130/80 mmHg dalam 2 kali pemeriksaan yang dilakukan dengan jarak 1 minggu antar pemeriksaannya. Peningkatan tekanan
Kalau kamu memiliki darah tinggi atau hipertensi, biasanya dokter akan menyarankan untuk mengubah gaya hidup sehat dulu sebelum akhirnya memilih menggunakan obat. Salah satu opsi
Memperbaiki kesehatan pencernaan menjadi fokus utama bagi banyak orang. Minuman probiotik adalah salah satu cara yang efektif untuk mendukung kesehatan usus. Kombinasi bahan-bahan berkualitas tinggi
Kombucha adalah minuman yang telah ada selama hampir 2.000 tahun. Minuman sehat ini berasal dari Tiongkok, lalu menyebar ke jepang hingga rusia, dan sangat populer
Buah dan sayuran kerap diolah menjadi makanan dan minuman sehat. Selain di santap langsung, kamu juga dapat mengonsumsi dalam bentuk jus. Jus buah dan sayur
