Kadar kolesterol yang tinggi merupakan masalah serius bagi kesehatan jantung serta pembuluh darah. Kebanyakan orang mencari cara menurunkan kolesterol tanpa bergantung pada obat-obatan berbahan kimia. Kabar baiknya, ada banyak pilihan atau cara yang berbeda untuk menurunkan kadar kolesterol.
Obat kolesterol alami mungkin bisa menjadi salah satu cara mengendalikan kadar kolesterol darah tinggi. Produk penurun kolesterol dari sumber alami ini telah diteliti dan diuji coba aman dan efektif dalam menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik) dalam darah.
Rekomendasi Obat Kolesterol Yang Ampuh Menurunkan Kolesterol Secara Alami
Apa Itu Kolesterol?
Kolesterol adalah lemak yang diproduksi oleh hati. Tubuh kita membutuhkan banyak kolesterol untuk membangun sel-sel sehat dan membuat hormon. Namun, kolesterol yang berlebihan juga dapat menyebabkan berbagai masalah bagi tubuh, seperti serangan jantung atau stroke.
Kadar kolesterol tinggi disebabkan oleh kebiasaan gaya hidup yang tidak sehat, mulai dari kurang bergerak atau berolahraga hingga tidak memilah makanannya yang berakibat terlalu banyak mengonsumsi lemak dan gula. Masalah ini dapat diatasi dengan mengkonsumsi obat sesuai dengan petunjuk dokter. Obat-obatan dapat dengan cepat menurunkan kadar kolesterol.
Selain pengobatan dengan obat-obatan, Anda juga bisa mengurangi gejala kolesterol tinggi dengan pengobatan kolesterol alami. Obat ini mudah ditemukan di rumah, jadi Anda bisa meminumnya kapan saja.
Baca Juga : Ketahui Kadar Kolesterol Normal Wanita & Pria Sesuai Usia
Penyebab Kadar Kolesterol Tinggi
Perlu Anda ketahui bahwa kadar kolesterol normal dalam tubuh adalah 40 hingga 60 mg/dL untuk kolesterol baik (HDL) dan kurang dari 100 mg/dL untuk kolesterol jahat (LDL). Setiap orang sebaiknya menjaga kadar kolesterol jahat (LDL) pada kisaran normal atau diatas 129-100 mg/dL.
Peningkatan kolesterol jahat (LDL) dapat dipengaruhi oleh sejumlah faktor, mulai dari pola makan hingga gaya hidup.
1. Pola Makan
Mengkonsumsi makanan berlemak dapat meningkatkan kadar kolesterol jika dimakan dalam jumlah banyak. Sebab terlalu banyak lemak jenuh atau lemak jahat di dalam tubuh akan mempersempit pembuluh darah. Jika tidak ditangani dapat menimbulkan gangguan kesehatan, salah satunya penyakit jantung.
2. Gaya Hidup
Gaya hidup sedentary merupakan gaya hidup yang berperan besar dalam meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh. Pasalnya, mereka yang menghabiskan waktu duduk di depan layar laptop atau komputer lebih banyak memiliki kolesterol jahat.
Saat tubuh lemah, lemak menumpuk dan menumpuk di dalam tubuh sehingga akhirnya menimbulkan berbagai gangguan kesehatan seperti obesitas. Jadi, untuk membakar lemak jahat, biasakan olahraga seperti lari, berjalan, bersepeda atau berenang. Aktivitas fisik juga sangat diperlukan untuk menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.
3. Faktor Genetik
Jika Anda sehat namun masih memiliki kadar kolesterol tinggi, hal tersebut mungkin terkait dengan faktor genetik. Kondisi ini disebut juga hiperkolesterolemia familiar. Kelainan genetik ini disebabkan oleh kerusakan pada kromosom nomor 19.
Baca Juga: 8 Sayuran yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Kolesterol dan Asam Urat
Rekomendasi Obat Kolesterol Alami
Selain melakukan pola makan dengan mengkonsumsi makanan penurun kolesterol, bagi penderita kolesterol tinggi juga dapat menggunakan pengobatan alami untuk menjaga kadar kolesterol darah. Kolesterol tinggi dikaitkan dengan banyak penyakit seperti tekanan darah tinggi, diabetes, dan gagal jantung. Obat kolesterol alami dijual bebas di apotik. Obat ini mengandung bahan herbal yang ampuh menurunkan kadar kolesterol, seperti beras ragi merah, minyak biji rami, dan minyak bawang putih. Selain itu, ada juga suplemen omega-3 yang dapat digunakan sebagai pengobatan kolesterol alami.
Obat kolesterol alami dapat mencegah efek samping dan merupakan cara lain untuk mengatasi kadar kolesterol jahat. Obat-obatan yang dapat Anda gunakan antara lain:
1. WAKABA Paket Super Food for Cholesterol
Link produk : Klik Disini
Berisi Superfood Avocado 150g, Superfood Edamame 150g, dan Superfood Oat meal 150g. Seperti yang kita ketahui bahwa alpukat, kacang-kacangan, dan oatmeal sangat baik untuk menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.
Alpukat memiliki banyak nutrisi dan antioksidan seperti folic acid, omega-3, magnesium, potassium, lutein, dan fibre. Alpukat juga kaya akan vitamin A, C, D, E, K dan B.
Selain alpukat, Edamame yang merupakan turunan dari biji kedelai secara alamiah bebas gluten, rendah kalori, dan tidak mengandung kolesterol. Edamame juga mengandung banyak vitamin bermanfaat seperti A, B, C, E, dan K serta tinggi protein, mineral, besi, magnesium, mangan, kalsium, zinc, dan potassium.
Terakhir ada oatmeal yang dibuat dari tanaman biji-bijian yang biasa disebut Avena sativa. Oat bebas gluten dan merupakan sumber utama vitamin dan mineral.
2. Jahe
Jahe merupakan salah satu jenis tanaman herbal yang banyak dimanfaatkan oleh banyak orang dan dipercaya dapat sebagai pengobatan berbagai penyakit, termasuk kolesterol tinggi. Diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, serta meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Selain itu, jahe dapat membantu melindungi terhadap risiko penyakit jantung.
Manfaat tersebut bisa diperoleh dengan mengonsumsi olahan jahe sebagai bubuk jahe, suplemen makanan, sebagai teh, atau sekadar sebagai bumbu masakan.
3. Bawang Putih
Bawang putih merupakan obat tradisional yang digunakan untuk pengobatan kolesterol. Karena kandungan antioksidannya yang tinggi, tanaman ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Selain membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, bawang putih juga mampu menjaga kesehatan jantung.
Bawang putih mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya sebagai obat kolesterol alami.
Namun bawang putih membutuhkan waktu yang cukup lama untuk bisa efektif menurunkan kadar kolesterol, lebih dari 8 minggu sebelum hasil yang signifikan terlihat. Oleh karena itu, mengonsumsi bawang putih saja tidak cukup untuk mengatasi kolesterol tinggi.
4. Apel
Tidak hanya enak karena rasa manis yang dimilikinya, apel juga memiliki manfaat bagi kesehatan, salah satunya membantu menurunkan kadar kolesterol jahat. Selain itu, apel juga mengandung beta-glukan yang dapat menjaga kesehatan jantung dan sistem kekebalan tubuh, mengontrol kadar gula darah, dan mengurangi kanker.
Selain sebagai obat alami kolesterol, apel juga merupakan sumber serat larut yang mencegah pengerasan pembuluh darah dan menurunkan risiko kanker. Karena kemampuannya tersebut, apel bermanfaat dalam melindungi tubuh dari risiko penyakit jantung dan stroke.
5. Jeruk Nipis
Perlu diketahui bahwa jeruk nipis dapat digunakan sebagai obat kolesterol, jeruk nipis ini mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh sehingga mencegah penyakit jantung. Jeruk nipis dianggap sebagai obat kolesterol alami karena mengandung senyawa flavonoid yang dapat menurunkan produksi kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Oleh karena itu, kalsium secara tidak langsung dapat menurunkan penyakit jantung.
Untuk mendapatkan manfaat jeruk nipis, iris tipis jeruk dan rendam dalam air hangat selama 30 menit. Minumlah air jeruk nipis minimal dua kali sehari, pagi dan sore hari untuk mendapatkan manfaat yang diinginkan.
6. Kacang Kedelai
Cara mengontrol kolesterol dengan mudah yaitu dengan mengkonsumsi kacang kedelai. Jenis makanan ini dianggap sebagai makanan penurun kolesterol karena baik dalam penurunan kadar kolesterol jahat (LDL) mencegah penumpukan trigliserida dalam darah. Kedelai merupakan sumber protein nabati rendah lemak. Jenis makanan ini merupakan sumber protein tanpa lemak sehingga dapat menggantikan makanan berlemak seperti daging dan sangat baik untuk kesehatan tubuh. Sumber kedelai yang baik bisa Anda peroleh dari susu, tahu, dan tempe. Dengan mengurangi konsumsi makanan berlemak, kadar kolesterol tinggi dapat diturunkan dan kadar kolesterol tetap terjaga.
Baca Juga: 6 Makanan Yang Mengandung Kolesterol Yang Harus Dihindari
Kesimpulan
Menjaga kadar kolesterol dalam batas normal sangat penting untuk kesehatan jantung. Dengan mengonsumsi makanan sehat, meningkatkan aktivitas fisik, dan menggunakan obat kolesterol alami, Anda dapat menurunkan kadar kolesterol. Meskipun beberapa orang memerlukan obat untuk mengendalikan kolesterolnya, tindakan ini merupakan bagian penting dari strategi pencegahan secara umum. Dengan penanganan yang tepat, Anda dapat menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan kualitas hidup Anda.
Tertarik untuk mencoba? Kunjungi store ogranium sekarang juga, Untuk informasi Stok dan promo terbaru yang ada di organium. Kunjungi Kami toko kami sekarang juga.
